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SÉANCE DE SOPHROLOGIE ADULTE
Chaque séance de sophrologie est individuelle et unique, elle repose sur le relâchement corporel, la détente mentale et la visualisation positive.Elle se déroule en 3 temps.
Un premier temps durant lequel vous me ferez part de votre demande afin que nous puissions déterminer vos besoins en fonction de votre objectif.
La séance se pratique les yeux fermés, vous serez guidé(e)s par ma voix durant une vingtaine de minutes.
La pratique de la respiration et de mouvements corporels peuvent venir enrichir la séance. Inspirés du Yoga, les mouvements sont très doux et accessibles à tous. Ils se pratiquent debout et ne nécessitent pas de tenue particulière.
Faciles à reproduire entre les séances dans votre quotidien, chaque mouvement est pourvu d’une intention particulière.
La pratique de la respiration et de mouvements corporels peuvent venir enrichir la séance. Inspirés du Yoga, les mouvements sont très doux et accessibles à tous. Ils se pratiquent debout et ne nécessitent pas de tenue particulière.
Faciles à reproduire entre les séances dans votre quotidien, chaque mouvement est pourvu d’une intention particulière.
A la fin de la séance, nous échangerons sur les ressentis et les perceptions physiques éprouvées.
Ce moment de partage essentiel vous permettra d’inscrire en vous la séance et ses bénéfices; il me permettra d’orienter les séances futures.
Ce moment de partage essentiel vous permettra d’inscrire en vous la séance et ses bénéfices; il me permettra d’orienter les séances futures.
A l’issue de notre première rencontre, je vous proposerai un protocole sur-mesure pour répondre à votre objectif.
La séance sera enregistrée afin que vous puissiez la répéter en toute autonomie entre chaque rendez-vous.
Ainsi les résultats seront optimisés et nous pourrons avancer ensemble vers votre objectif.
La séance sera enregistrée afin que vous puissiez la répéter en toute autonomie entre chaque rendez-vous.
Ainsi les résultats seront optimisés et nous pourrons avancer ensemble vers votre objectif.
- Séance individuelle de 1 heure
- Séance collective à partir de 3 personnes
1 heure: 20€ / personne
Majoration de 10€ pour les séances à domicile
CONTACT
06 50 80 80 98