Menu
Menu
JE RESPIRE DONC JE SUIS
LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE
LES BÉNÉFICES DE LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE
La sophrologie est une discipline douce et positive qui s’adapte à tous.
Chaque personne vit sa propre expérience en tant qu’individu.
En parallèle, des bénéfices communs peuvent être ressentis au sein de l’entreprise.
1/ Motivation accrue et renouvelée
2/ Amélioration du climat social
3/ Meilleure adaptation aux changements
4/ Efficacité des collaborateurs
5/ Cohésion d’équipe
6/ Image de marque employeur bienveillante
7/ Dynamique autour de la QVT
8/ Ateliers autour de la créativité, confiance en soi
LES GRANDES THÉMATIQUES
La sophrologie est une discipline douce et positive qui s’adapte à tous.
Chaque personne vit sa propre expérience en tant qu’individu.
En parallèle, des bénéfices communs peuvent être ressentis au sein de l’entreprise.
- Détente & équilibre mental/physique
- Apprentissage de la respiration
- Gestion du stress
- Gestion de la fatigue / de l’ennui
- Prévention du burn out et des risques psycho sociaux
- Prise de conscience de son corps
- Libération des croyances limitantes
- Travail sur sa relation à l’autre, au jugement
- Techniques de respiration
- Relation à son corps et à sa présence
- Lâcher prise, recul
- Ancrage
- Programmation de rituels de concentration
- Renforcement de la créativité
- Avoir un nouveau regard sur son activité
- Prendre conscience de ses valeurs
- Adaptabilité à l’environnement
- Travail sur des objectifs communs
LA SOPHROLOGIE ADAptée à l'entreprise
La sophrologie s’adapte à l’entreprise, à ses collaborateurs et à leurs besoins.
C’est adaptable :
Au lieu : une salle de réunion avec des chaises
Aux postures : pratique debout et assise
Aux vêtements : pas de tenues particulières nécessaires
A la disponibilité : praticable sous la forme de séances récurrentes ou d’ateliers sur 1 ou plusieurs journées
Aux attentes des collaborateurs : une séance de sophrologie est une parenthèse