LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

LES BÉNÉFICES DE LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

La sophrologie est une discipline douce et positive qui s’adapte à tous.

Chaque personne vit sa propre expérience en tant qu’individu.

En parallèle, des bénéfices communs peuvent être ressentis au sein de l’entreprise.

1/ Motivation accrue et renouvelée

2/ Amélioration du climat social

3/ Meilleure adaptation aux changements

4/ Efficacité des collaborateurs

5/ Cohésion d’équipe

6/ Image de marque employeur bienveillante

7/ Dynamique autour de la QVT

team building

LES GRANDES THÉMATIQUES

La sophrologie est une discipline douce et positive qui s’adapte à tous.

Chaque personne vit sa propre expérience en tant qu’individu.

En parallèle, des bénéfices communs peuvent être ressentis au sein de l’entreprise.

  1. Détente & équilibre mental/physique
  2. Apprentissage de la respiration
  3. Gestion du stress
  4. Gestion de la fatigue / de l’ennui
  5. Prévention du burn out et des risques psycho sociaux
  1. Prise de conscience de son corps
  2. Libération des croyances limitantes
  3. Travail sur sa relation à l’autre, au jugement
  1. Techniques de respiration
  2. Relation à son corps et à sa présence
  3. Lâcher prise, recul
  4. Ancrage
  1. Programmation de rituels de concentration
  2. Renforcement de la créativité
  3. Avoir un nouveau regard sur son activité
  4. Prendre conscience de ses valeurs
  1. Adaptabilité à l’environnement
  2. Travail sur des objectifs communs

LA SOPHROLOGIE ADAptée à l'entreprise

La sophrologie s’adapte à l’entreprise, à ses collaborateurs et à leurs besoins.

 

 

C’est adaptable :

Au lieu : une salle de réunion avec des chaises

Aux postures : pratique debout et assise

Aux vêtements : pas de tenues particulières nécessaires

A la disponibilité : praticable sous la forme de séances récurrentes ou d’ateliers sur 1 ou plusieurs journées

Aux attentes des collaborateurs : une séance de sophrologie est une parenthèse

ILS ME FONT CONFIANCE

CONTACT

sarah-jane ennis Sophrologue
Sarah -Jane Ennis / Sophrologue

📱06 50 80 80 98

📧 contact@jerespiredoncjesuis.com

Sarah-Jane ENNIS / Sophrologue
Séances de sophrologie en Cabinet & Séances de Sophrologie à domicile 

Cabinet au 53 rue de Turbigo , Paris 3eme
06.50.80.80.98

©Je respire donc je suis